訪問いただきありがとうございます。

いらっしゃいませ。

アリが１０匹で

「アリが１０」

「ありがとう」って

子どもに言っていたことを思い出して

書いてみました。

そんな私は

53歳ですがなにか・・・。

いつまでも

子どもみたいな私ですが

基本的に

思いついたら

すぐに行動できる人間なんです。

そんななか

「行動できなかったり」

「行動したものが続かない」ことも

多く経験しています。

今回は

「行動できない理由」や

「行動しても続かない理由」

つまりのところ

私が

「失敗した理由」を

お伝えしていきたいと思います。

私は12月1日から

「早起き」を習慣化しようと

即行動しましたが

生活リズム（睡眠時間）の見直しをせずに

行動したため

「早々に失敗」してしまいました。

「早起き」をするにあたり

弊害となる思考です。

　・（早起き）を今までやったことがない

　・（早起き）はしんどそう

　・（早起き）するメリットがない

　・（早起き）してもすぐに効果が出ない

　・（早起き）は楽しいことではない

　・（早起き）できないことを環境のせいにしてしまう

カッコ内は

（筋トレ）（ダイエット）（資格取得）などに

置き換えることができます。

私は

弊害となる思考に早々負けてしまい

早起きに失敗しました。

これは

脳の「潜在意識」が

「コンフォートゾーン（安全領域）」から出ないよう

コントロールしているからで

成功するためには

「潜在意識」を

コントロール（書き換え）する必要があります。

「潜在意識」とは

「（無意識のうちの）価値観や習慣、思い込みのこと」です。

「潜在意識」を

コントロール（書き換える）するための

天使と私の会話

　・早起きを今までやったことがない

　　天使：早起きしないほうが楽だよー

　　私：早起きは自分を変えるためだから大丈夫！

　・早起きがしんどそう

　　天使：寝る時間まで削られるのは嫌だよー

　　私：生活リズムを変えて、ちゃんと寝る時間を確保するから大丈夫！

　・早起きするメリットがない

　　天使：早起きしてもメリットないよー

　　私：絶対いいことがある思ってるから大丈夫！

　・早起きしてもすぐに効果が出ない

　　天使：早起きしても効果がないよー

　　私：早起きでいい効果があると思ってるから大丈夫！

　・早起きは楽しいことではない

　　天使：早起きしても楽しくないよー

　　私：早起きする楽しみを見つけるから大丈夫！

　・環境のせいにする

　　天使：早起きしても寒いだけだよー

　　私：寒かったら服を着るから大丈夫！

脳（潜在意識）を

コントロールする（書き換える）ためには

「天使の声（安心安全欲求）」

を満たしながら

「習慣化する（続ける）こと」だと

学びました。

即行動するのは

いいこともありますが

人体実験の結果

潜在意識をコントロールしないと

習慣化できない（続かない）ことを学びました。

そんな53歳の

恥と失敗だらけの

筋書きのないドラマを

これからもお送りしていきます。

「人の不幸（失敗）は蜜の味」でした。

失敗は成功の一歩手前。

失敗を失敗で終わらせない。

チャレンジには失敗がつきもの。

いつも前向きに生きていこう！

日々勉強

日々成長です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

最高の人生。

今日も感謝。